火龙果茄汁黄豆意面

材料:意面70克茄汁黄豆100克火龙果30克水适量

调料:橄榄油适量盐适量蕃茄沙司1大勺白糖适量香草1/4勺

制作:

1、煮锅中放入适量水,水开后滴入几滴橄榄油、放入少许盐。

2、下入意面,煮熟。

3、将火龙果切成小丁。

4、洋葱洗净,切丁。

5、意面煮熟后捞出沥去水,加入少许橄榄油,拌匀。

6、炒锅烧热,倒入适量橄榄油。

7、待油温升高后,转小火,放入洋葱,翻炒。

8、倒入茄汁黄豆,炒匀。

9、放入意面,搅匀。

10、放入蕃茄沙司、白糖,搅匀。

11、放入香草,搅匀。

12、盛入盘中,撒上火龙果即可食用。

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Posted on 08/16/2022 in 健康 by admin
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